Ir para o conteúdo

A Piscina Municipal de Barão de Antonina localizada junto ao Estádio Municipal será reaberta depois de um longo tempo fechada, ou seja, no dia 1º de março.

Com esse calor intenso nada melhor que uma piscina para refrescar, ela estará aberta a toda população, desde que estejam com seus exames médico em dia.

Além da população poder desfrutar no dia a dia da piscina ela também abriga projetos desenvolvidos pelo CRAS (Centro de Referência de Assistência Social), como a hidroginástica.

De acordo com a Assistente Social Marilena de Oliveira, as aulas de hidro são ministradas 2 vezes na semana, sendo terça e quinta-feira. Podem participar adultos e idosos desde que sejam cadastrados pelo CRAS.  

A hidro pode ajudar as pessoas em muitas situações como: doenças crônicas, saúde mental, velhice saudável, suporte a flutuação, aumento de resistência muscular, maior flexibilidade, melhora o sistema cardiovascular, queima calorias, gestação segura, apoio a recuperação, maior interação, relaxamento e tonifica os músculos.

A hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água para os dias mais quentes são apenas os principais motivos para você se sentir tentado a se exercitar nas piscinas. Os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças. Os exercícios feitos nas aulas de hidroginástica podem ajudar as pessoas com problemas como artrite, pois favorecem a melhor utilização das articulações afetadas, sem oferecer risco de agravamento dos sintomas. 

Fonte Jornal O Imparcial